STRETCHING

Cours cardio-vasculaire intense sans matériels. « C’est le cours ! Ludique, puissant, facile et résultats assurés ! »

STRETCHING

PILATES

Renforcez votre sangle abdominale basée sur la respiration, la concentration et l’équilibre grâce à cette technique inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique.

PILATES

ABDOS-STRETCHING

Cours de renforcement musculaire spécifique visant un travail de la sangle abdominale, des fessiers et de la taille.

ABDOS-STRETCHING

YOGA

Détendez-vous grâce à cette technique indienne combinant technique de relaxation et posture.

YOGA

GYM DOUCE

Une méthode d’entrainement douce pour retrouver des muscles et un cœur plus fort.

GYM DOUCE