BODY ATTACK

Cours cardio-vasculaire intense sans matériels. « C’est le cours ! Ludique, puissant, facile et résultats assurés ! »

BODY ATTACK

BODY SCULPT

Travaillez tout en légèreté vos muscles en rythme. Cours endurant au niveau musculaire.

BODY SCULPT

STEP

Montez, tournez, bougez autour de votre step en suivant le rythme de la musique. Une activité ludique avec effets quasi immédiats sur la tonification du bas du corps.

STEP

AERO-BOX

C’est un cocktail de mouvements des arts martiaux basé sur des techniques de combats associé à des mouvements de Fitness (battez-vous contre les calories).

AERO-BOX

SPECIAL ABDOS

Renforcez et sculptez votre sangle abdominale.

SPECIAL ABDOS

SPINNING-RPM

Pédalez en peloton, entrainé par un coach, sur des rythmes alternant rock et techno pour des jambes fermes et toniques. « Jouez le jeu, c’est 900 calories en 45 min ».

SPINNING-RPM

AERODANCE

Sculptez votre corps tout en révélant vos talents sur des chorégraphies rythmées pour un travail cardio-respiratoire intensif tout en préservant le dos et les articulations.

AERODANCE

FAT BURNER

Alternance d’exercices cardio-vasculaires et musculaires pour une meilleure combustion des graisses

FAT BURNER

SPECIAL POID

Renforcez et sculptez votre sangle abdominale.

SPECIAL POID

BODY SILHOUETTE

C’est un cours cardio renforcement qui fait travailler le haut et le bas du Corp.

BODY SILHOUETTE

GYM FIT

Un cours de renforcement basé sur des mouvements étatiques et douces.

GYM FIT